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集训班。这一天的试训就是我白送给您的，一分钱不收”

第二十二章试训

免费试训，是李戴想出的第二个大招，因为“免费”这两个字，对于任何人来说都有着巨大的吸引力。免费的东西，无关于价值高低，只要是不要钱，就会有人抢着要。

有些百万富翁，甚至是资产千万的人，也会因为在超市门口领到一颗免费赠送的大白菜而感到高兴。他们真的是缺那么一颗大白菜么显然不是。让他们高兴的是那种捡到便宜的快感。

诈骗犯能够屡屡得手，利用的正是人们的贪欲，利用的正是人们想捡便宜的心理。那些卖保健品给老人的，也是会打出免费健康讲座的旗号。李戴虽然不是诈骗犯，也不卖保健品，但利用的却是同样的一种心理。

免费试训一天，来了等于是白赚一天的训练，至于以后是否留在李戴这里，其实并不重要，关键是有便宜可以占。

学生家长们其实压根没有打算在李戴这里训练，但是冲着免费试训两天这种好事，肯定会有不少人把孩子送来，品尝一下“免费”的味道。

然而李戴却有自信，只要是家长把孩子送过来试训，他就有把握把学生给留下来。

一辆黑色路虎suv从远处缓缓驶来，李戴一看是辆豪车，心说来的是个有钱的主儿，立刻迎了上去。

一对父子从车上下来，父亲身高也就是一米七五，却显得十分强壮，儿子则要比父亲高一些，也比父亲显得瘦许多。

“你好，我是李戴。”

李戴自我介绍道。

“你就是李教练啊”这位父亲把儿子向前推了推，开口说道：“这是我孩子刘海洋。”

“刘海洋是吧。”

李戴拿出了一份人名单，找到了刘海洋的名字，在后面画了个勾。

“李教练，我儿子就交给给你了。海洋，跟着李教练好好练，我下午再来接你。”

这位父亲看了看李戴，大概是觉得李戴太年轻了，眼神中不免流露出一种轻视的意味。如果不是免费训练的话，陈海洋的父亲绝对不会把陈海洋留在这里。

陈海洋的父亲刚要转身离去，李戴却叫住了他：“这位家长，请您稍等一下。”

李戴说着，从口袋里掏出了一个电子计时器，递到了陈海洋父亲的面前，同时开口说道：“我们先给陈海洋来个100米的测试吧，一会我来发令，麻烦您来计时。”

“一来到就测试啊”陈海洋的父亲显得有些意外。

“这也是检验我的训练效果。现场测试一下，晚上您来接他的时候再测试一下，两个成绩一对比，也能够说明今天巡礼的怎么样。”

李戴开口说。

“一天的训练时间，能出什么训练效果”家长愈加觉得李戴不靠谱，不过他还是接过电子计时器，答应了测试的要求。

陈海洋做了一些热身运动后，来到了起跑线前。所谓的起跑线是李戴在昨天画出来的，同时也画了几条100米的跑道。

李戴拿出新买的发令枪，喊了一声“预备”，然后扣下了扳机。陈海洋则立刻起步，用最快速度冲向了终点。在陈海洋冲过终点的那一刻，陈海洋的父亲也毫不犹豫的按下了电子计时器。

“成绩怎么样”李戴开口问道。

“13秒03。算是13秒吧”陈海洋的父亲开口答道。

“一个很不错的成绩。”

李戴颇为满意的点了点头，将陈海洋的成绩记录下来。

以普通高中生的水平，100米短跑如果能够跑进11秒以内，绝对可以称之为百米短跑的天才；如果能够跑到12秒以内，可以算是能力非常的出众，绝对有当职业运动员的天赋；如果跑到13秒以内，则可以算是身体素质非常强悍，经过专业训练后或许能够有很大程度的提高；跑14秒的话，则是一个比较一般的成绩，基本上可以看做毫无运动天赋；若是14秒开外的话，那么就真的该增加体育锻炼了。

当然，这些数据评判的前提是没有经过长时间的专业训练。高中生经过长时间的专业训练后，跑进12秒以内才算是正常的数据。

按照这个评判标准，赵海洋能够跑出13秒03的成绩，在高中生中也算是身体素质强悍的了，再考虑到赵海洋只是穿了一双普通的运动鞋，没有穿专业的跑鞋，短跑的技术动也是一窍不通，13秒算是一个非常优秀的成绩。李戴有信心在两个月内，让他达到国家二级运动员的水准。

接下来，每一个来试训的学生，李戴都先做了一次测试，而测试的结果也都让李戴颇为满意，所有学员的成绩都在13秒左右。

事实上两个的训练，让一个普通人达到国家二级运动员的水准，是一件难度很大的事情，如果身体天赋不足，别说是两个月，就是两年也未必能够成为国家二级运动员。体校在招生的时候也曾经考虑过这一点，那些没啥天赋的学员，直接就过滤掉了，所招收的都是有一定天赋的学员，只有这种有运动天赋的学员，才有可能在两个月的训练里达到国家二级运动员的水平。

学生家长也不是傻子，参加这个培训班毕竟要花15000块钱，如果孩子是那种不善于运动的人，也不指望可以在两个月内成为国家二级运动员，15000等于是白花了，不如报几个高考补习班来的划算。所以但凡敢把孩子送来的家长，也都是心里有底的，他们的孩子也多多少少有点运动天赋。

看着眼前战成一排的学员，李戴清点了一下人数。

“一共只来了13个学生，比我预料的还要少，我还是没名气啊，即便是免费试训，都吸引不来多少生源。希望经过试训后这13个人，能够多留下一些吧加油吧，李戴”

李戴心中默默的祈祷了一番，然后将这13个学生加入到了训练列表当中。随后他抬起头来，稳定了一下心神，开口说道：“同学们，我们现在开始训练”

第二十三章爆发力光环的用

百米短跑虽然是最简单的一个田径项目，但仔细研究起来也有着很多的技术，不过绝大多数的百米短跑技巧都专业运动员使用的，对于初学者来说，他们只需要掌握一些最基础的技术就够了，初学者的主要精力还是应该放在增强爆发力和提升个人速度方面。

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