大蓝书“老三你怎么了”
“三哥你别吓我啊，要不要去医院”
“别问那么多了，赶紧把老三送去医院看他这样子，怕是犯了什么急症”
赵元在开筋时的痛苦表现，引起了宿舍三个兄弟的注意，他们在第一时间飞奔到了赵元身边，一边七嘴八舌的询问，一边就要打电话叫急救车。
三个兄弟的关心让赵元很感动，在开筋完成剧痛散去后，他赶忙说道：“没事，不用担心，也不用去医院，我只是锻炼的太累了而已。”
“真的没事”三个兄弟还是不放心。
“真的没事。”
赵元挣扎着从地上爬了起来，摆了几个健美动。“你没看，我能站能跳，像是有事的样子吗”
三个兄弟围着赵元转了两几圈，仔细打量，确定他真的没事，才放下心来。
“没事就好，刚才差点儿把我们吓死。”
刘著心有余悸的说。
吴岩点头附和道：“你刚才的样子真是太吓人了，我还以为你是羊癫疯犯了呢。”
王嵘峰则说：“你这身体素质也太差了吧跳一段广场舞也能累成这样，真是需要好好锻炼了。唔，快去洗澡吧，你这全身是汗，都发臭了。”
赵元也发现，自己身上的汗，散发着一股浓烈的腥臭味，非常难闻。而且还特别黏，就像是油一样，覆盖在身上很不舒服。
“这是体内的毒素被排出来了”他很快弄清楚了缘由。
人活在世，会因为各种各样的原因摄入毒素，这就是让人生病、衰老的罪魁祸首。
四圣诀为修真界里最顶尖的基础功法，不但有着易筋的效果，同时也有着排毒的功效。当然了，体内的毒素不可能一次就排光，赵元还得再接再厉的修炼才行。
“我去洗个澡。”
宿舍里面没有洗澡间，不过阳台上面有洗漱的地方，天气热的时候，男生们都在这里用盆子接冷水冲凉。
几盆水泼下，蕴含着毒素的汗水，立刻被冲掉了大半。灯光映照下，赵元原本瘦弱的身躯上面，竟是出现了一块块漂亮的肌肉线条。
赵元没有注意到这点，他一边洗澡，一边在心里面思索着：“没想到四圣诀修炼起来竟是如此的痛苦，还好有效果，不然我根本鼓不起勇气练第二遍。按照传承种子里的记载，想要易筋成功，踏入洗髓的阶段，至少是要修炼四月以上的四圣诀才行。这时间也太长了”
还好没有习武之人听到他的心里话，否则肯定会被气死
普通武者想要完成易筋，哪个不是花费了数年乃至十数年的苦功，吃了无数苦头才成功的而现在，赵元只要四个月的修炼，便能够易筋成功。这在武道界里，简直是不可思议的事情可他居然还嫌时间长
赵元可不知道这些情况，他只知道，炼体分为易筋、洗髓和听炁三个阶段。只有完成了这三步，才能从后天踏入先天。如果光易筋就要四个月的话，那后面的洗髓、听炁，还不得耗费数年甚至数十年啊这还只是炼体，上面还有先天、超凡两大境界六个阶段，更不知道是要修炼多少年了。
“不知道有没有什么办法，能够缩短修炼时间”赵元眯着眼睛，在传承种子里寻找答案。
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