大蓝书第3章 开始练功
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将体内气态的灵气全部引导在丹田处的时候，下一步就是全力压缩这些灵气，将灵气化作灵液之后，筑基期，也就成了，而这一步，白羽使用的时间却只有三十分钟。
“只有筑基才算一只脚踏入了修真的大门！”
这句话一直流传在苍云大陆的所有修真教派中，筑基期就是一切的开始，只有进入了筑基期才能算是一名真正的修真者，也才能开始各种法门的修炼。
一般筑基期都算是一个洗精伐髓的过程，排除体内多余的杂质，让肉身更加贴合天仙大道，不过白羽纵使变成现在的样子，曾经也是大乘期修士没错，底子还在，因此筑基的洗精伐髓也只是让她身体表面渗透出了一层细密的汗液罢了。
也不知道是不是已经习惯了作为少女的设定，白羽现在各种生活习惯已经逐渐在向一个正常的少女靠拢，就像现在，筑基成功后第一件事就是找到河流跳进去洗个痛，去尘决都不想用。
成功筑基并清洗干净身体后，又稍微稳固了一下境界，之后白羽便要开始进入森林深处去试着找一些资源以及食物了，筑基期还不能完全辟谷，饭还是要吃的。
而在这途中，白羽又稍微演练了一下天狼剑的伴生剑诀，天狼决的第一式，“天狼斩”，筑基期修炼天狼决，前三式就是，在往后就需要金丹期以后才能修炼了。
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