大蓝书23.第二十三章、开始吧，武者。
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翌日，天才微亮，冬日的早晨总是亮的较晚。
叶浅予一身干净利落的运动装，脖间挂着一条毛尖，在院子里跑完自己每天拟定的计划中的量后，她渐渐停下了脚步，深吸一口早晨的清新的客气后，嘴角带着舒心的笑。
在经过这段时间的坚持后，她的身体好多了，比之前那身体状况好多了。
“小姐，喝杯温水吧。”一旁，早已等在哪儿的叶伯见叶浅予停下了脚步，便健步走近叶浅予。
其实一开始看见自家小姐一改之前的每日懒床，反而早起锻炼身体时，他是很惊讶的，但惊讶过后便是欣慰，同时又有些心疼。
小姐肯定是经历了什么，会有如此改变，气质上比起以前也更加成熟，难道这和老爷让自己查的那个男生有关，想起那些文件上写着小姐与其的交往，叶伯心下越发认定就是因为这个石源伤害了自家小姐。
“谢谢叶伯，对了，爷爷起了吗？”叶浅予接过温水，喝了一口，然后才问道，现在她的呼吸已经慢慢的缓了下来，刚刚跑完她还为了调整呼吸，走了一会儿。
“老爷已经起来了，正准备先去打一套太极拳。”叶伯回道。
“那我先去洗个澡，对了，今天的早晨我来做。”叶浅予想起来了，虽然爷爷看上去很健朗，但早年的都是枪林弹雨中过的，就算爷爷习得古武，并且阶位不低，但身体里到底也会有些暗伤旧疾。
所以叶浅予觉得她还是用空间帮一下爷爷，顺便她好久没为家人洗手做羹汤了。
“……好的。”叶伯虽然心下暗惊，却还是没有问出来，小姐竟然会做饭了这真的好让人惊讶啊！但……真的能吃吗？要不要让人先准备一下胃药，老爷的胃能活下来吗？
……
洗完澡，叶浅予便自发的去了厨房，跟做饭的李妈问了一下厨房里大概布置，然后就将李妈推出了厨房，这次的早晨可要她一个人做，并且她的空间可不能暴露在别人面前。
看了一下食材，又想了一下上次查到的老人早餐的食谱，想了一下准备做黑芝麻粥，然后再来拌莴笋丝，不过爷爷爱吃肉，所以得来碟不油腻的肉菜，饭后最好来些水果，可爷爷不爱吃，那就榨成水果汁。
黑芝麻是已经淘净晒干，炒熟研细，投入粳米煮至将熟的粥内，加些自己加入过一些稀释过了的井水的蜂蜜，然后熬至粥稠就可以了，她记得黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用，所以也可以掩饰一下。
水果自己看见里还没有种植，所以也没办法拿出水果来，看来自己还得收集好多东西，要不要告诉爷爷，让爷爷帮忙呢？
由于觉得粥里已经加了井水，水果汁里就别加了，她就略微注入了点自己吸收的灵气，包围了一会儿那些水果。
就练气期三层，她对灵气的控制力还不是很好，而且多了也不好，只能稍稍，虚虚地环绕着水果蔬菜汁一圈，也不知道爷爷能不能吸收好，会不会跟小说中写的那样拉肚子呢？
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