大蓝书第二天，凌晨四点二十。
天还没有亮，沉睡在路灯下的省城，街道上只有极其少量的晨练者，和一些早起的清洁工。
呼吸着清晨的清新空气，下了楼的沈强慢慢地跑了起来。
他的速度不是很快，但每一步的距离都异常的精准。
这是沈强得到奇遇后第一次炼体。
炼体是修仙的第一阶段。
所谓髓生血，血生精，体弱则精虚，体壮而精旺。
没有一副强健的身体，是根本无法应对真气真元爆发时产生的恐怖力量的。
所以在这方面，不能偷懒。
出了城中村，慢跑在城市街道上的沈强看了一下手机地图的测距。
沈强的住处，距离旧物市场的距离是十八点九公里。
换在没有得到奇遇之前，这么远的距离，沈强是绝对不会有跑步过去的想法的。
但现在不同。
炼体是必修课。
打通任督二脉后的沈强，在不使用观微之术的情况下，应对这么长距离的奔跑，应该不是问题。
不但如此。
更重要的是，今天并不是周末，沈强还要上班。
所以他必须在八点半之前赶回医院。
而凌晨四点多的时候，公交没有，想在城中村这边找到出租车，简直就和买彩票没什么区别。
所以一边炼体，一边赶往旧物市场，无疑是最佳选择。
慢跑持续了一段时间后。
沈强能够清晰地感觉到，自己的身体正在逐渐的发热，真气的运行，也越来越平稳。
不但如此。
平日里，跑个几百米就会气喘吁吁的沈强兴奋地发现，随着真气的运行，跑起来之后不但一点都不觉得累，那种浑身筋骨肌肉都活动开的感觉，竟然十分的舒畅。
沈强一边体验着真气运行炼体的感觉，一边按照既定的路线奔跑。
不知不觉远远地就看到了前方的街道上，有一队大概几十人的队伍正在跑步，他们都穿着运动短裤，运动背心。
队伍旁还跟着和他们速度保持一致的一辆越野车。
淡然地看了一眼后。
沈强依旧按照自己真气运行的节奏，稳定地奔跑着，并逐渐地接近前方奔跑的队伍。
跟在长跑队伍旁的越野车里。
开车的助理，笑呵呵地说道：“许教练，咱们省队里的这些选手，实力都十分强劲，虽然整体实力相比起国家队还有差距，现在有您这样带出世界冠军的教练，咱们省队今年必定一鸣惊人。”
坐在副驾驶位置的许教练出神地盯着车里的后视镜，皱眉道：“后面跟上来的那个人也是咱们队么？他的步子很稳，节奏控制得非常的好，绝对是有潜力的队员。”
“但他怎么连衣服都不换，也不换跑步鞋，这是要给我这个新教练下马威吗？”
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