大蓝书宋坤宇在征得爷爷、奶奶、姥爷、姥姥四位长辈同意后，化名肖容，易容成一名脸上有雀斑的普通女孩，在富仁集团网络商务部腾龙星分部应聘上了终端操作师岗位，负责处理网上经销商和顾客之间的纠纷处理工作。
负责带她熟悉岗位的是位名叫宋雨辰的大男孩，没有因为她脸上的雀斑，而如其他同事一般嘲笑她，也没有和某些男同事那样带着某种目的的接近她、请她吃饭。这位还是单身的大男孩宋雨辰向宋坤宇讲解岗位要领和注意事项时，没有任何藏私、留一手，毫无保留的进行传授着他在工作中感悟。
宋坤宇在各位长辈言传身教的指点下，对于某些男同事的小伎俩都是一眼看穿了，对于大男孩宋雨辰的真诚和坦率，也是心知肚明，看着宋雨辰工作上的拼命，以及对平凡相貌的自卑，宋坤宇便将长辈讲解的精华，借花献佛私下讲给宋雨辰：
年轻不是资本，健康才是，年轻也不是值得炫耀的谈资，健康的生活方式才是，在病痛和死亡面前，年轻不堪一击。
前段时间，“中年+保温杯”的段子席卷了网络，在有些人的眼里，这是老年人的标配，但是，在经历过病痛和死亡折磨的人眼里，这是保护生命的必备。
曾经在网上看到过一句话：只有病痛和死亡才是最好的鸡汤。
早几年看到的话，我一定也会如很多凌晨一二点依然活跃在线的熬夜党一样，对此嗤之以鼻，因为，生命在于运动，睡觉休息之类的事简直是在浪费生命。
但是，当尚年纪轻轻的我遭受到病魔的猛烈袭击之后，我再也不敢对拿健康换时间，拿身体换金钱的想法掉以轻心。
那时，我刚考上大学，一切都是那么的美好如斯，刚刚脱离了高中三年的管束，我的生活开进了自由自在的逍遥市场。
虽然，课业还是很重，但是我们一群刚入学的新生乐意利用一切休闲时间，娱乐至死。
网吧是第一首选，那时网游很畅销，很多人都沉迷其中，从未玩过网游的我自然好奇万分，并在朋友的带领下进入了无拘无束的游戏世界。
一天课程下来，最让人期待的不是休息放松，而是相约打怪，经常从下午六七点开始直到晚上九十点，遇到节假日，熬夜刷机是常事。
一晚上不睡，第二天头脑昏沉，皮肤上油腻不堪，但依然阻挡不了疯狂游戏的冲动，反正，熬一晚，第二天睡上一觉就能恢复过来，再不济，多吃几口饭，把流失的营养重新补回。
大二的时候，家里配备了电脑，游戏玩腻了就刷电视剧，一部正热播的电视剧一集一集的追，不到晚上12点，根本舍不得从屏幕前移开眼睛。
有时为了追更新，晚上凌晨三四点还在刷手机，凌晨五点六点迷糊一阵子，到了七八点就正式起床准备上课。
在外唱k吃饭玩乐到很晚，被做生意的阿姨叔叔满眼羡慕年轻人可真是精力旺盛时，也没有一丁点触动。
因为，就是年轻啊，身体好啊，怎么玩怎么熬都没有事，所以，对那些陈词滥调的感慨和唏嘘不削一顾，年轻，就是本钱，且深信不疑。
所以，偶然看到新闻上播报某年轻有为的才干，却突发疾病撒手人寰，或是，都市白领熬夜加班，猛然猝死的新闻，也只会惊叹一声，年纪轻轻就被病魔袭倒，多么让人可惜的人生啊。
却从来不会去想，像我一样年轻有力的身体，怎么会被病魔和死神突然袭击。
直到，我也被病痛笼罩。
长期的熬夜费神和三餐不继，我得了很严重的胃病和皮肤病，还因神经衰弱换上了失眠症。
以前是精力充沛的熬夜不睡觉，变成了整夜整夜失眠的睡不着，即使用超时的锻炼把自己的身体搞得筋疲力尽，一到晚上还是夜不能寐。
没有失眠过的人根本无法想象，睁着眼睛看着天色一点点明亮是怎样一种煎熬和挣扎。
失眠是前奏，紧接着我的胃部开始作祟，胀气、胃痉挛的时候，连呼吸都带着疼痛。
不仅如此，我的脸还变成了痘痘的发源地，一颗颗发红发紫的毒痘在我的脸上肆意开花，最多的时候，从鼻翼两侧到整个脸颊，最大的时候就像个脓包一样横在脸上。
那种感觉糟糕透了，我就像个异形一样，难以见人，为了医治身体的不适，我辗转多家医院，挂号多个医生。
可身体上的顽疾就像大自然对破坏者的全面报复一样，歇斯底里且毫不留情。
有人安慰我说，你还年轻，身体正处在最佳状态，这些症状只要过一段时间自然就会消失，不要着急。
以前听到对于‘年轻’的褒奖，我会觉得理所应当且充分享受年轻带来的肆意妄为和不顾后果，但是，饱受病痛折磨的我，深刻认识到‘年轻就是任性的资本’这句话，完全就是个谬论。
年轻不是资本，健康才是，年轻也不是值得炫耀的谈资，健康的生活方式才是，在病痛和死亡面前，年轻不堪一击。
那时，尚不知有一个词语，叫‘透支’，意味着，可以提前付出一些代价来换取现在的逍遥。
后来，才明白，凡是透支带来的东西，都要两倍三倍甚至更多的代价去返还，金钱如此，生命亦如此。
我花了整整三年时间，才终于让自己稍微好过一些，并且常年药不离身，不能久坐、不能吃辣、不能熬夜，畏寒且血气不足。
我们以为仗着年轻又精力十足，便可以任意消耗的身体，其实是拿后面的健康来交换，消耗越快，交换越快。
突然有一天，交换的资本变成了零，生命的指标会嘎然而止，新闻上会再次出现，年轻人暴病的新闻，不过，那再不是无关紧要的别人，而是正在忍受的你自己。
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