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（刚刚教练说让我8点到驾校，我得6点半起。为什么放假了还有早六????﹏???????）
武逸尘身姿挺拔地站在场地中央，目光如炬地注视着胡明轩、张思远、李欣怡和王浩宇四人，声音洪亮且坚定地说道：
“今天的训练，先从体能开始。
你们围绕着训练场地跑步，这是一切的基础，速度和耐力都要跟上，不要偷懒！”
四人听令后，迅速调整状态，沿着场地边缘开始了慢跑。
他们的步伐起初略显凌乱，但很快就变得整齐有力，沉重的脚步声在空旷的训练场上回响。
几圈下来，四人都已气喘吁吁，汗水湿透了他们的衣衫，但每个人的眼神中都透着一股坚毅。
武逸尘见火候已到，微微点头，大声宣布：
“接下来，两两一组，进行真人对打练习！
胡明轩和张思远一组，李欣怡和王浩宇一组。
记住，这不仅是力量的较量，更是技巧和反应速度的比拼。
要注意观察对手的动作，寻找攻击的时机和破绽！”
“我是女生呀，和王浩宇打我很吃亏的。”
“你在野外遇到危险也说自己是女生吗？让他们让让你？”
李欣怡张了张嘴，没有说话。
对打一开始，胡明轩便迅速压低身形，侧身朝着张思远快速移动过去，同时右手握拳，朝着张思远的腹部虚晃一招，试图引开他的注意力。
张思远果然中计，急忙抬手格挡腹部，却没想到胡明轩的左腿早已蓄力，趁着他格挡的瞬间，一个高鞭腿朝着张思远的头部踢去。
然而，张思远也并非毫无反应，他在格挡腹部的同时，身体迅速向后仰去，险之又险地避开了这一记凌厉的高鞭腿。
武逸尘在场边紧紧盯着他们的一举一动，眼睛都不眨一下。他一边观察，一边大声提醒：
“胡明轩，你的重心有点高了，这样容易被对方抓住破绽反击！
张思远，利用你的速度优势，近身之后连续出拳，打乱他的节奏！”
在武逸尘的精准指导下，他们的对打愈发激烈，技巧运用也越发熟练，每一次的攻防转换都充满了紧张与刺激。
过了一会儿，武逸尘让他们交换对手，继续对战。
他一边观察，一边思考着每个人的特点和进步空间，手中的笔记本不时记录下关键的信息和建议，以便后续为他们制定更个性化的训练计划。
待四人的对战练习告一段落，武逸尘安排他们自行对打，以巩固刚才所学的技巧和经验。
随后，他转身走向另一个训练场地。
到达场地后，武逸尘从腰间取下精灵球，轻轻抛出，心磷宝出现在场地上，精神抖擞地看着他。
“心磷宝，我们开始今天的训练。”
武逸尘温柔地说道，眼神中充满了期待与鼓励。
武逸尘首先从基础的体能训练开始。
他站在心鳞宝面前，双手做出示范动作，说道：
“心鳞宝，我们先从简单的跳跃开始，这可以增强你的腿部力量和身体协调性。
像我这样，跳起来去触碰那些悬挂着的铃铛。”
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