第五十九章。 排汗排毒

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第五十九章。排汗排毒

清理好厨房，将所有的东西归位，李鑫在师傅的带领下开始在院子里散步。

张震道：“以前没有药膳的时候，我们武者需要进补大量的食物，很多时间花在了吃上，后来清朝被推翻，药膳的方子再次流传，很多门派开始研究适合自己门派的药膳，每个门派的拳法不同使用的药膳也就不同，不过总体还是按照中医的理论来的。”

停顿了一下道：“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，这就是做药膳的基本理论，要想打好底子，不止是要练真东西，还要内外结合，大药练体，过去说穷文富武就是如此。”

李鑫问道：“必须大药练体吗？我看很多人没有使用药物也很厉害啊。”

张震回道：“不用也可以，不过锻炼的速度就会慢，一但锻炼的强度超过自身恢复的限度时，就会损伤身体，留下暗伤，过了一定年纪之后就很难再与人交手，最典型的就是泰拳和形意拳，现在形意已经开始注重养生，这也导致形意没有了当初的锐利。”

李鑫听到这秒懂，就是人的本源是有限的，你可以利用这些本源去锻炼强化，但是没有补充的话就会伤到根基。

大药练体，进补药膳就是充钱补本源，就像后世网络游戏一般，充钱就能快速变强，不充钱也能变强，短时间内核充钱效果类似。但是需要技术和熬夜练级，最后可能耽误现实中的事业。

仁者见仁智者见智吧，那些从小拿命搏杀的泰拳高手就觉得钱比较重要，拿后半生的健康换取足够的钱财他们觉得很值得。

而李鑫觉得花钱辅助自己练武没有什么问题，钱不是问题，身体才是最重要的，不就是需要借助药物吗，只要李鑫今天确认药膳对身体有用，并且不会伤害肾脏，那就天天吃，主要不把中药价格吃起来就放开了吃。

稍微走了一会，感觉肚子已经没有那么多胀了，李鑫就不由得大了一个饱嗝。

张震让李鑫站立别动，左手轻轻的按了一下李鑫的胃，然后对着李鑫说：“现在教你一套和药膳配合的养生拳，以后吃过药膳后都要练习。”

说完就示意李鑫后退观看，然后开始了演示。

这是一套拳架子，原本是一套拳架子，招式并不复杂，李鑫看了一遍就记住了，但是其中的要领并注知道。

没有相对应的要领口诀，哪怕是动作看着一样也是照猫画虎。

张震打完之后，让李鑫开始照着自己的招式开始模仿，先把样式记着，然后才是按照口诀练习，不然刚开始就按照口诀学习反而会影响学习进度。

看到李鑫观摩一遍就记下了自己演示的招式，张震内心毫无波动，已经有些习惯了，自己这个徒弟就是被上天偏爱的，自己不需要拿常人和他对比。

然后张震开始让李鑫打二遍，同时在李鑫打拳的时候开始按照李鑫的进度教授口诀要领。

口诀通俗的讲就是练习每一招的时候要注意到点，比如是腿部用力还是腰部使劲，是重心放在前腿还是后腿等等。

这些练习的要领在只看动作的时候是很难知道的，毕竟练习的时候是穿着衣服的，看不到肌肉的变化和律动。

随着第二遍拆解教授，李鑫身上已经出了一层微微的汗，不过一点都不影响自身。

原本李鑫觉得自己这两边拳架子打完身体怎么也会乏力，可是现在身体还没有罢工，反而对肺部的节能有些适应了。

张震看着李鑫微微出汗道：“再打一遍，这一遍尽可能的流畅。”

说完张震就进西屋药房了，留李鑫一个人在院子里打拳。

李鑫也没停歇，按照师傅的吩咐开始了自己第三遍拳架子。

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