大蓝书不远处一个满头白发的老人看着程风如此的训练自己和卫队，脸上露出一抹震惊的表情，此人就是程雄志。
看着程风对自己的要求是那么的高，对自己那么的狠，不住的点头，道：“想不到这小子会如此修炼，我还在为他担心呢！看来是我想多了，罢了！他们的事情就让他们自己去解决吧！”说着就消失在原地。
时间过去的很快，转眼就到了第二天，程风刚起床就向着练武场走去，刚到练武场，就看见一百五十位大汉早已经到了，已经在两位队长的带领下站好了队形，一个个昂首挺胸，队列整齐。
众人见程风的到了，脸上都是洋溢着严肃的表情，都是在心里不断个给自己打气：今天不能丢脸，自己绝对不会是第一个倒下的。
现在大家心里都是较上了劲，都想看看谁第一个倒下。
程风像往常一样，自己背上八百斤的大石头带领着众人奔跑，众人都是紧紧地跟在程风的身后，没有哪一个掉队，看来程风的训练是很有效果的，众人的身体素质都是比较好的，现在在程风高强度的训练中，已经很快的适应了这种锻炼，程风也是看在眼里。
一上午的训练很快就结束了，转眼到了下午，众人像往常一样，早早的来到了练武场，等待程风的到来。
程风到来后也不废话，顿时就进入训练当中，众人也是默默的在比拼，都在不断的突破自己的身体极限，在程风看来，现在他们已近是适应了现阶段的训练，现在是时候增加强度了。
众人一天的训练下来，个个都是表情轻松，在也不像第一次一样狼狈，武者的适应是很强的，现在才两天众人都已经是适应了现如今的强度训练。
这也是武者的身体决定的，本来一百五十位大汉的身体素质就好，只是平时的懒惰使得他们比较习惯了轻松的训练，现在只是让他们加大训练的量，以前他们都是努力过的，虽然以前都没有如此的高强度训练，但也都是在突破自己的身体极限，为自己的身体早就打下了基础，现在的训练力度已经不适应他们，程风决定，明天开始加大训练的强度。
第二天像往常一样，众人都是在静静的等待程风的倒来，当程风到来后，一个个眼睛都是充满了期待，程风来到高台上，看了看众人，高声的，道：“你们的表现使我很满意，但是现在还不能满足，现在我们已经适应了现阶段的强度，要是以后在以这种强度在训练，以后都不会得到提升，为了我们不断的突破身体极限，不断的挑战自己，今天我决定增加训练的量，从八百斤加到一千斤！”
当程风说完后台下没有一个人出声，只是静静的看着程风。
程风知道众人都已经是完全的服从了他的管理，脸上也是满脸的笑意。
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